“21天不生气”的挑战值得所有人试试

“21天不生气”的挑战值得所有人试试

毛建国

暑期已经过去大半个月，武汉一群小学生的暑假作业突然在网络上走红。这份暑假作业并不要求孩子们做习题，而是和家长一起完成一项“21天不生气”的挑战。据活动的发起者、武汉市武昌区中华路小学三年级1班班主任程红老师介绍，这是她为全班44名同学布置的一道特殊暑假作业。看似不长的21天，却难倒了全班大部分的家庭，仅有一对双胞胎和父母挑战成功。（9月19日《北京青年报》）

相对于绝大多数不成功的家庭，我更好奇的是仅有一对双胞胎家庭挑战成功，他们是如何做到的？双胞胎的妈妈介绍，自己职业就是小学教师，平时就很注意情绪的管理，尤其是对待自己的孩子。接到21天不生气的挑战后，全家人选择了去海边度假。“因为面对大海心情比较舒畅，这也是孩子们比较喜欢的旅行方式，从挑战时段上就尽可能避免生气的外因。”看来，生气是必然，不生气才是偶然。

大家都在讲情商，可情商到底是什么？却很少有人能够说得出来。在很多人看来，情商就是圆滑，就是处理好各种关系。其实，情商不是圆滑，更不是油腻，而处理好各种关系只是一种结果，而不是过程。培养高情商，一个重要抓手，就是做好情绪管理。情绪管理最坏的结果，就是生气。父母是孩子的老师，父母的情绪管理能力直接影响和决定着孩子的情绪管理能力。

中国人相对比较重视自己的意志管理，对于情绪管理并不是很在意。对于现在孩子来说，像过去那样被家长拿着棍棒追打的情景，已经很少看到了，大打没有，不意味着没有小打；小打没有，不代表没有大骂；大骂没有，不代表没有批评；批评没有，不代表没有坏脸色。打，骂，批评，坏脸色，正是生气的不同表现。

武汉这位程老师统计，家长的生气原因超过八成是因为作业。这很容易让人想到“恨铁不成钢”。望子成龙是全世界父母的共同特征，但很少有像中国父母这样强烈的，而且在很多中国父母心中，“成龙”更多对应于学习。可是，我们有没有想过一个问题，那就是，同样的父母，同样因为作业，有的时候并不生气；即便生气了，也存在能级问题。这又是什么原因？

很多人对孩子生气，其实是因为在其他方面受了气，桶里早就装满了炸药，孩子作业只是一个导火索。

还是回到情商上来。很多人看起来在单位是一个“乖宝宝”，领导布置高难任务了，接受；自己遇到不公不平了，忍受。这种所谓高情商，在风平浪静下面隐藏着惊涛骇浪。水在管道里奔腾，会在最脆弱处、也是自己认为最可以欺负的地方迸发。这也是很多人在单位里生闷气、回到家里发火的原因。这种发火，也会选择对象，有时是父母，有时是孩子，实在不行只有把爱人当成出气筒了。

情绪管理是伴随一生的课题，无论是乱生气还是生闷气，其实都是情绪管理出现了问题。从这一意义上讲，“21天不生气”的挑战值得所有人试试。